Class details

Η μέθοδος του pilates επικεντρώνεται στον έλεγχο, τη μυϊκή ισορροπία, την αναπνοή, τη ροή της κίνησης και τη συγκέντρωση. Με γνώμονα την σωστή τεχνική και ακρίβεια δυναμώνουμε την πυρήνα μας, ισιώνουμε την πλάτη μας και διορθώνουμε μυοσκελετικά προβλήματα.

Class Information

Take This Course