Class details
Με βάση τις αρχές του pilates , έχουμε στόχο την εκμάθηση της σωστής στάσης του σώματος, τη μυϊκή ενδυνάμωση των εν τω βάθει μυών του κορμού, την ισορροπία, την ελαστικότητα και τη σωστή αναπνοή. Απευθύνεται σε άτομα με μυοσκελετικά προβλήματα που δεν μπορούν να ακολουθήσουν το πρόγραμμα Pilates.
Class Information
Take This Course